es un espacio diseñado para mujeres de todas las edades, donde cuerpo y mente se conectan en perfecta armonía. En cada clase, experimentarás un entrenamiento completo (full body workout) enfocado en incrementar la masa muscular, mejorar la movilidad, flexibilidad, y cultivar una conexión mente-cuerpo positiva.
Nuestro enfoque combina ejercicio funcional con peso, entrenamiento cardiovascular de bajo impacto y flows.
Certified fitness trainer e instructora certificada de pilates. My Flow es mi «happy place», mi segunda casa y ese lugar seguro donde encontré paz interior y aceptación profunda por mi cuerpo tal como es, después de luchar contra él durante muchos años. He encontrado grandes amigas y compañeras en mi camino hacia ser mejor y más fuerte cada día. My Flow, para mí, es poder compartir mi camino natural e imperfecto con todas mis alumnas.
He estado años en el mundo fitness, pero MyFlow es sin duda mi lugar favorito. Aquí encontré la mejor comunidad y aprendí a amarme tal como soy. Entendí que el cuerpo perfecto no es el de al lado, sino el mío, porque es único. Es mi mejor terapia, el lugar donde salgo renovada, con las endorfinas al máximo
Myflow es mi lugar feliz, donde me desconecto de todo y me concentro en mejorar tanto mi capacidad física como mental. Fortalezco mi cuerpo, ejercito mi memoria y equilibrio. ¡Aquí encontré a la mejor comunidad! Es el lugar donde me desestreso
Myflow es el lugar donde logro desconectarme del mundo, me reta todos los días, me hace mentalmente mas fuerte y hoy disfruto mucho compartir esto con miles de mujeres, ensenarlas que siempre pueden y a amar su escencia.
¡My Flow es mi happy place! Es el lugar donde me desconecto de todo lo de afuera y me conecto con mi mente y mi cuerpo. Es el lugar donde encontré a la comunidad más increíble y donde me siento apapachada. Ir a My Flow es lo que me ayuda a empezar mi día de la mejor manera y con la mejor energía.
Es el lugar en donde he fortalecido mi cuerpo y mente, donde me siento feliz y acompañada de las mujeres más increíbles
MyFlow es el espacio donde realmente me siento yo misma, un lugar seguro y confiable, con una comunidad increíble. Es donde cada movimiento fortalece mi cuerpo y mi mente, despierta mi energía interior y me conecta profundamente con mi bienestar físico y emocional.
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